수유 스웨디시 | 일프로

문턱을 넘기면 공간의 톤을 낮추고 호흡부터 고르게 맞춰 줍니다.
짧게 목·어깨·견갑을 예열한 뒤, 메인에서는 승모–경추–기립근을 길게 잇는 롱 스트로크로 등 라인을 정돈합니다.
필요한 지점만 정교한 압·니딩으로 보완해 둔근·햄스트링의 묵직함을 단계적으로 낮추고,
마지막은 고정–이완과 짧은 보조 스트레칭으로 속도를 한 톤 떨어뜨려 걸음을 가볍게 돌려드립니다.
현장 조율이 빠른 한국인 관리사가 응대해 강도와 템포를 바로 맞춰 주는, 결과 중심의 한 코스입니다.