송파 스웨디시 | 샤넬

문턱을 넘기면 톤을 낮춘 공간에서 호흡부터 고르게 잡아 줍니다.
어깨·견갑을 짧게 예열하고, 등 라인은 긴 스트로크로 길게 정돈—필요한 지점만 정확한 압으로 보완해 승모·기립근의 묵직함을 단계적으로 덜어냅니다.
중반에는 템포를 미세 조율해 둔근·햄스트링까지 부드럽게 이어 주고, 마지막은 고정–이완과 짧은 보조 스트레칭으로 속도를 한 톤 떨어뜨립니다.
상담→케어→정리까지 한 흐름으로 끊김이 적어, 일정 사이 ‘짧은 한 코스’로 붙이기 좋습니다.